22 3月 2016

传动系统保养好,骑得又快又远没烦恼

你可能不知道透过升级一些你容易忽略的零件,又或是定期保养传动系统,就能让你在相同的踩踏输出下达到更高的传动效率,让你转换成更快的飙风速度,累积更长的骑乘里程。

做任何事都有其成功方程式,而对於健身或体能锻炼而言,关键在於三大要点:聪明的训练,均衡的饮食以及充足的休息,基本上按部就班的做好上述三点,体能的成长是可被预期的。然而,自行车运动是人体与机械的完美结合,因此不仅要练就强大的体能,更要注意自行车器材的骑乘效率,在这里我们专指传动系统。

然而,不少人认为实在没有必要花时间关心这微不足道的差异,顶多是差个几%有那麽重要吗?在此告诉您,对於有志自我提升的骑士确实重要,或者说对於骑得快的骑士影响更大。你想想,对於勇脚级的功率输出约200-300瓦,几%的变异量就可带来可观的影响,为此我们建议这种等级的骑士要以96-97.5%的传动效率为目标;而像是300瓦以上的职业选手,传动效率则要达到97-98%。

要注意的是,上述两个等级的传动效率是金字塔的顶端。在2000年,一位名为James Spicer博士进行传动系统的效率变异量研究,竟发现传动系统在不同的操作模式及状态下,传动效率最差从80.9%到最佳的98.6%,几乎是相差了两成的传动效率。虽然说这项研究已经过了15年,但基本上自行车还是保持由链条丶飞轮的传动配置,也因此说这项研究仍保有一定的参考价值。Spicer博士在研究中所操弄的变异数,包括了大齿盘及飞轮的传动齿比,分析大齿片及小齿片对於传动效率的影响,以及测量链条张力的改变对於传动效率的影响。

此外,亦有其他研究进一步指出,使用优质的传动零件以及适当的润滑链条,都有助於提升传动效率。好吧!现在就让我们分享几个撇步,让你在粗糙的柏油路上也能滑溜滑溜。

齿比组合

Spicer博士及其他研究一致指出,在相同的力量输出下,使用大对大(大齿片对大飞轮)的齿比组合,比起小对小的齿比组合的传动效率更佳。Spicer博士在实验中要参与者以均瓦175瓦骑乘,在大对小(52-11)的齿比骑乘下得到95.5%的传动效率;然而,如果齿比改为大对大(52-21)的齿比骑乘下可得到更佳的98.2%传动效率。哇,杰克,这真是太神奇了,这当中到底有什麽秘密呢?这主要是因为大齿盘与飞轮两者之间的齿数反差较小所造成的,所以,请记得如果你在骑乘的过程中,恰好大对大及小对小的齿比都刚好能符合你的踩踏输出,那一定要选择大对大的齿比组合。担心找不到适合自己的齿比组合吗?Vision的姐妹品牌FSA提供一系列的优质齿盘,并对应於各种齿数的选择

链条

最容易被忽略的零件之一就是链条,却是在传动系统中有着举足轻重的地位,光是链条状况的好坏就可能造成7至10瓦的差异量。这个研究发现还真是令人一则以忧,一则以喜啊!往好处想就是链条好保养,即便说换链也不会让你的荷包大失血。并且,基本上在每次的骑乘前为链条润滑保持在最佳状态,就可能省下高达5瓦的功率输出。5瓦是什麽概念呢?换算之下在180公里的骑乘中,每节省一瓦的功率耗损就能赚到30秒的宝贵秒差,而以5瓦来说就可以赚到约2分30秒的可观优势。我们刚提到要适当的为链条润滑,事实上选择适合你骑乘用的链条专用油也很重要。例如说新链条上的油品,一般来说为求较耐久的润滑效果,会采用湿性润滑油,虽然说这种链条油耐用又防水,但因为高黏度的特性也很容易沾染泥土与灰尘,因而降低了传动效率。为此,如果你的骑乘环境多为乾燥丶脏污且多灰尘,那建议你使用油品黏度较低的乾性润滑油,拥有不易吸附沙石和灰尘的特性可带来更佳的传动效率。关於链条保养,请点此延伸阅读文章以及观看影片

链条张力​​​​​​​

链条张力的高低也会影响到传动效率。在此我们再度引用Spicer博士的研究,他指出高张力的链条比起低张力的传动效率来得佳。更精确的说,链条在305N的张力拉伸下可达到98.6的传动效率,相较之下链条在76.2N的张力拉伸只可以达到80.9%的传动效率。这也是先前我们所提到的,在同样的功率输出下,大齿片对大飞轮的齿比组合会比小对小的来得更有效率。

很多人误以为在重要比赛前换上全新链条可以提升传动效率,毕竟全新链条被拉伸及磨耗的程度较小,事实上这不太正确。根据研究指出,链条经过几小时的骑乘,摩合後可达到最佳的传动效率,就像是运动员要进行训练前的暖身运动。所以,在你下一场的重点赛事,建议赛前一周就先换链以及其他零件的整装保养,并且在赛前几天小骑个几小时让链条磨合,估计这可让你省下0.5瓦的功率输出。

BB及後变速器​​​​​​​

BB(中轴)的培林好坏可能会影响6至8瓦的功率输出。如果预算充足,陶瓷培林(Ceramic Bearing)确实是最理想的选择,不仅可提升滑顺度,更可提升耐用度。而对於预算吃紧的族群,其实只要勤上油丶保养也能达到不错的效果。另外,後变速器的导轮也很重要,将原厂标配的後变导轮升级为陶瓷培林或优质的金属培林,可进一步节省约1.5瓦的功率输出。

透过传动系统的小升级,就能带来可观的改变,并且无论是91011速的传动系统,Vision的姐妹品牌专注於传动效率的FSA均有对应产品,让你每次的骑乘骑得又快又远没烦恼。